Wellmeals menu viikolle 22

Wellberries meal plan vk 22_16

Aurinkoiset säät senkun jatkuvat, ja kevät näkyy myös Wellmealsin puolella! Viikko sisältää jälleen monipuolisen kattauksen kasviksia (hieman yli viiden kilon verran), kaksi vegepäivää, vaaleaa ja punaista lihaa sekä kalaa, yrttejä, ihania mausteita ja makuja.

Viikko aloitellaan superhelpolla kukkakaaliriisillä, mikä tarjoillaan lämminsavulohen ja purjoviipaleiden kanssa. Tiistain tattari-katkarapukulho saa itämaisia vaikutteita ja tarjoillaan kananmunan sekä raikkaiden kasvisten kanssa.

Keskiviikon pehmeä broilerpaistos tarjoillaan persiljan sekä maukkaan juures”riisin” kanssa, ja torstain kasvistaboulleh saa täyttävyyttä linsseistä sekä siemenistä, ja seurakseen ihanan raikkaan kastikkeen.

Perjantai aloitellaan helpoilla porkkanaletuilla, jotka tarjoillaan avokadokastikkeen ja proteiinipitoisten hampunsiementen kanssa. Lauantain ja sunnuntain naudanpaisti leikataan ohuiksi suikaleiksi, ja wokataan mureaksi parsakaalin sekä riisinuudelien kanssa. Makumaailmassa maistuu chili, tuore inkivääri sekä raikas lime! Nam.

Tinyn puolella herkutellaan katkarapu-tattarikulholla, broilerkastikkeella ja juures”riisillä” sekä naudanliha wokilla.

Tervetuloa tyytyväisten Wellmeals-tilaajien joukkoon – heidän kokemuksistaan voit lukea enemmän ”palautteita”-osiossa pääsivulla. Reseptiikka ja tuoteryhmittäin järjestetty ostoslista toimitetaan sähköpostiisi aina perjantaisin, ennen klo 12 – näin voit tehdä tulevan viikon ostostarpeet vaikka jo viikonlopun aikana. Teethän tilauksesi torstain loppuun mennessä, mikäli haluat mukaan jo ensi viikolle!

Syödään ja voidaan hyvin,
xx

Wellberries meal plan_vk 22_16