Wellberries meal plan_vk 36_16

Wellmeals menu viikolle 36

Syyskuun ensimmäinen kokonainen viikko aloittaa syksyn, ja hieman syksyisemmissä merkeissä aletaan Wellmeals-reseptiikankin parissa liikkumaan! Tällä viikolla muuten vietetään hävikkiviikkoa – onnittelut siis, jos olet valinnut Wellmealsin osaksi arkeasi: palvelu pyrkii minimoimaan ruokahävikkiä (ja heräteostoksia) kotitalous kerrallaan. Palvelun käyttäjänä ruokahävikkisi on hyvin todennäköisesti jotain ihan muuta kuin 20-30 kiloa vuodessa, mikä se Suomessa keskimäärin on! Viikko[…]

Wellberries meal plan_vk 35_16

Wellmeals menu viikolle 35

Viikko 35 lähestyy, ja samalla elokuu loppuaan! Kesä meni, mutta onneksi syksylläkin voi nauttia tuoreesta ja maukkaasta ruuasta sekä uuden satokauden herkuista, pimenevien (ja toivottavasti lämpimien!) iltojen aikana. Wellmealsin viikko 35 koostuu ihanista aterioista: helpoista keitoista, raakapastasta lämpimällä kastikkeella, rouskuvasta salaatista ja pehmeistä kala-aterioista. Kalaruokia ensi viikolla onkin herkulliset kolme päivää, vegepäiviä kaksi, kanaa ja punaista[…]

Wellberries meal plan vk 34_16

Wellmeals menu viikolle 34

Elokuun viimeisen kokonaisen viikon Wellmeals-menu olisi tässä, olkaa hyvä! Viikko aloitellaan herkullisella sitruunalohella, mikä syödään kauden kasviksia yhdistelevän raikkaan salaatin kanssa. Annos valmistuu supernopeasti ja starttaa uuden viikon energisoivasti käyntiin. Tiistain nopeassa kasvissosekeitossa maistuu terveelliset juurekset ja kasvikset. Keitto on maukas ja kiitos avokadon, myös ihanan kermainen. Keskiviikkona herkutellaan itse tehdyillä lihapullilla, jotka valmistuvat kätevästi[…]

Wellberries meal plan vk 33_16

Wellmeals menu viikolle 33

Elokuukin on jo melkein puolessa välissä, ja Wellmealsin tulevan viikon menu olisi tässä, olkaapa hyvä! Viikko 33 aloitellaan värikkäällä ja runsaalla broiler-kaalisalaatilla, mikä kätkee sisäänsä vaikka mitä ihania sesongin kasviksia, muun muassa kesäkurpitsaa, retiisejä ja porkkanaa. Salaatti saa makua yrteistä ja ihanasta sitruunaisesta kastikkeesta. Viikkoa jatketaan ihanan pehmeällä uunilohella, joka saa seurakseen kvinoaa ja kukkakaalia – yhtä[…]

Wellberries meal plan_vk 32_16

Wellmeals menu viikolle 32

Elokuu jatkuu hyvien säiden, sekä tietenkin hyvän sekä ravitsevan ruuan merkeissä! Viikko aloitellaan helpolla ja herkullisella, kesäiseen päivään loistavasti sopivalla aterialla: paistetulla lohella sekä hedelmäisessä seesamöljykastikkeessa marinoidulla kaalisalaatilla. Ateria on maukas ja valmistuu vaivatta, ja sopii kesäisen viikon aloittajaksi loistavasti. Voit valmistaa aterian grillissä, jos sellainen mahdollisuus on. Viikkoa jatketaan yhtä värikkäissä merkeissä: tarjolla on runsas[…]