Wellmeals ateriasuunnitelmat

Monipuolista ruokaa helposti - syödään ja voidaan hyvin

Miksi Wellmeals?

Koska ravitseva ruoka on askel kohti parempaa arkea!
100% tyytyväisyystakuu

Haluaisitko voida paremmin, syödä monipuolisesti ja hyvästellä einekset sekä puolivalmisteet arjestasi? Haluaisitko käyttää sesongin kasviksia, karsia gluteenin ja turhat maitotuotteet ruokavaliostasi – ja korvata ne ravintorikkailla, edullisilla sesongin herkuilla ja hyvää tekevillä raaka-aineilla?

Wellmeals suunnittelee toimivan ja monipuolisen aterioinnin puolestasi. Palvelun avulla teet herkullista ruokaa helposti ja sesongin raaka-aineita suosien. Säästät aikaa, rahaa ja hermojasi - samalla kun koko perheesi syö ravitsevaa ruokaa. Reseptiikka tähtää kasvisten määrän lisäämiseen sekä monipuolisten proteiinilähteiden käyttöön. Myös hiilihydraattien laatuun on kiinnitetty erityistä huomiota.

Ota Wellberries-reseptiikka osaksi arkeasi. Vastuullesi jää viikottaisen kauppareissun lisäksi reseptien toteutus sekä niistä nauttiminen – muu on mietitty valmiiksi.

Tyytyväisyystakuu!
Olen varma, että lukuisten muiden tyytyväisten tilaajien tapaan, sinäkin ihastut palveluun. Siksi lupaan sinulle tyytyväisyystakuun. Mikäli kävisi niin ikävästi, että palvelu ei vastaisi odotuksiasi, saat rahasi takaisin.

Ateriasuunnitelmat

Syö hyvin, säästä aikaa, rahaa ja voi erinomaisesti!

Ota Wellmeals osaksi arkeasi – helposti ja herkullisesti. Saat ravitsevat, hyvinvointia pursuavat reseptit kerran viikossa sähköpostiisi, kauppalistan kanssa. Vastuullesi jää viikottaisen kauppareissun lisäksi reseptien toteutus sekä niistä nauttiminen – muu on mietitty valmiiksi.
Reseptit

Wellmeals-suunnitelmat sisältävät joko kolme tai kuusi reseptiä viikossa, tarpeesi mukaan. Reseptiikka on suunniteltu 3-4 hengelle. Reseptit ovat aina gluteenittomia, halutessa maidottomia, ja sisältävät huikean määrän kasviksia – keskimäärin noin kuusi kiloa viikossa! Viikon suunnitelmiin kuuluu aina kalaa, vaaleaa ja punaista lihaa sekä kasvisruokapäiviä.

Kasvissyöjä? Lue lisää täältä.

Kauppareissut

Tartutko aina samoihin luottoruokiin, eineksiin tai puolivalmisteisiin päivä toisensa jälkeen? Tuntuuko, että kauppareissulla ideat loppuvat kesken, ja kaupassakäyntiin tuhrautuu liikaa aikaa? Wellmeals-ateriasuunnitelmat ratkaisevat arjen ruokahaasteesi – helposti ja herkullisesti. Vastuullesi jää vain yksi viikoittainen kaupassa käynti, ruokien valmistus, niistä nauttiminen – sekä kiitosten vastaanotto.

Ruokahävikki

Nahistuneet vihannekset ja ruokahävikki – me kaikki vihaamme niitä, mutta silti heitämme syömäkelpoista ruokaa roskiin: nelihenkinen perhe keskimäärin jopa 23 kg vuodessa! Wellmeals-palvelussa jokainen kauppalistan raaka-aine kuuluu suunnitelmaan ja päätyy osaksi herkullista ateriaa. Ruokahävikin minimoimalla nelihenkinen perhe voi säästää jopa 300€ vuodessa!

Parempi arki

Kun syöt hyvin, jaksat paremmin. Aikaa jää kauppareissujen sijaan perheen yhteisille ruokailuhetkille. Samalla varmistut että syötte monipuolisesti – eri proteiinilaatuja, paljon kasviksia, siemeniä, yrttejä – herkullista ja helppoa ruokaa! Kun reseptit ovat yksinkertaisia, ei ruuan valmistukseen mene pitkään. Ei, vaikka ruuan valmistaisikin ihan alusta saakka, ja ihan kokonaan itse!

Verkkokauppa

Tästä pääset tilaamaan omaan tarpeeseesi sopivimman palvelun.
12 reseptin gluteeniton, maidon ja pähkinätön Välipalat-liite kuuluu Wellmeals–ateriasuunnitelmien hintaan, mutta on tilattavissa myös erikseen.
Tiny 1 KK

15 €, 3 reseptiä/vko

LUE LISÄÄ

Mini 1 KK

25 €, 6 reseptiä/vko

LUE LISÄÄ

Midi 3 KK

65 €, 6 reseptiä/vko

LUE LISÄÄ

Maxi 6 KK

99 €, 6 reseptiä/vko

LUE LISÄÄ

Tiny 3 KK

42 €, 3 reseptiä/vko

LUE LISÄÄ

Välipalat

4,5 €, 12 reseptiä

LUE LISÄÄ

Wellmeals MIX

25 €, 4 valintaista reseptiviikkoa

LUE LISÄÄ

Palautteet

97% käyttäjistä suosittelee palvelua

"Isoin kiitos tulee oivalluksen saamisesta. Maidoton ja gluteeniton ruokavalio onkin yksinkertaista ja helppoa, kunhan pääsee ensimmäisten esteiden yli ja haluaa nähdä mahdollisuuksia sen sijaan, että murehtisi sitä, mistä joutuu luopumaan. Nyt minun olisi jo hyvin vaikea perustella itselleni sokerin, maidon ja viljojen syömistä omassa vapaavalintaisessa arjessani. Itse koen saaneeni reseptiikasta ja koko Wellberries-blogista paljon hyvää mieltä, lisää jaksamista ja hyvää oloa. Kehun ja suosittelen kaikille!"

"Ateriasuunnitelma on helpottanut arkeani suunnattomasti. Ruuanlaitto on kivaa, mutta mulla on aina ollut ongelmana keksiä mitä sitä laittaisi. Ihanaa, että senkin on voinut nyt ulkoistaa. Lisäksi olen säästänyt huomattavia summia rahaa, sillä resepteissä käytetään paljon edullisia raaka-aineita. Ruuan terveellisyyteen voi myös luottaa, että sitäkään ei tarvitse erikseen kaupassa miettiä. Ihanaa!"

"Kiitos mahtavasta kuukaudesta Wellberries-ateriasuunnitelman kanssa. Ateriasuunnitelma on ollut valtava helpotus ja arjen pelastaja kiireiselle naiselle, jolle kaupassakäynti on aina pohtimista ja "vaikeiden" valintojen tekoa. Tuntuu etuoikeutetulta, että nyt joku suunnittelee koko viikon ruokalistani valmiiksi ja vielä kertoo mitä kaupasta täytyy ostaa. Maailman helpointa!! Ja mikä parasta resepteissä on käytetty makuja ja yhdistelmiä, joihin ehkä hieman tylsä pääni ei koskaan olisi päätynyt. Mikäpä olisi parempaa ihmiselle (joka rakastaa ruokaa) valmistaa sitä ensinäkin terveellisesti, herkullisesti ja vielä huomata että hei, mähän osaan ja onnistun."

"Oli mahtavaa, että ruokaostokset tuli tehtyä vain kerran viikossa ja uskon että näin säästimme paljon rahaa viimeisen kuukauden aikana! Lisäksi oli ihanaa ettei tarvinnut miettiä mitäs sitä nyt taas keksisi ruoaksi ja todennäköisesti päätyisi samoihin tylsiin vanhoihin aterioihin. Ruokavalio monipuolistui. Ateriat olivat terveellisiä ja helposti ja nopeasi toteutettavissa. Olin todella tyytyväinen palveluun ja ehdottomasti suosittelisin palvelua ystävilleni!"

"Ateriasuunnitelma on helpottanut arkeani suunnattomasti. Ruuanlaitto on kivaa, mutta mulla on aina ollut ongelmana keksiä mitä sitä laittaisi. Ihanaa, että senkin on voinut nyt ulkoistaa. Lisäksi olen säästänyt huomattavia summia rahaa, sillä resepteissä käytetään paljon edullisia raaka-aineita. Ruuan terveellisyyteen voi myös luottaa, että sitäkään ei tarvitse erikseen kaupassa miettiä. Ihanaa!"

"Parasta oli kun ei tarvinnut taas itse keksiä, että mitäköhän syötäisiin, ruokiin sai vaihtelua ja tuli hyvä mieli, kun tiesi syövänsä terveellisesti ja ravitsevasti.Raaka-aineet olivat suht yleisiä ja reseptit melko helppoja. Yksinkertaisella maustamisella ruoista tuli tosi maukkaita ja ne maistuivat hyvin lapsillekin (meillä 3v ja 1,5v). Hyvä, että oli paljon jauhelihareseptejä, sillä niistä lapset tykkää ja toisaalta aikuiset saivat vaihtelua jauheliharuokiin. Kiitos tästä mahtavasta palvelusta!"

"Palvelu helpotti arkeani todella paljon! Vaikka elämme kahdestaan, niin kun joku muu mietti ruoat ja kauppalistan valmiiksi, säästimme aikaa, "hermoja". Säästimme rahaa ruokakuluissa ja roskiin ei mennyt ruokaa. Kauppakassin sisältö väheni puolella, oli mukavempi käydä yksinkin kaupassa."

"Reseptit olivat monipuolisia ja edullisia, paljon sesonkiajan tarvikkeita. Kerran vkossa oli kalaa. Aikaisemmin emme tehneet kalaruokia, mutta nyt se on osana arkea. Uusi mauste on tullut hyllyyn -kurkuma. Artisokka on myös uusi tuttavuus. Maidoton ja viljaton ruokavalio ei ole yhtään vaikeata! Torstaina odotti, että mitähän kivoja reseptejä tuleman pitää ja ruokien teko oli helppoa. Suosittelisin ehdottomasti! "

"Kehittämäsi palvelu on todella loistava, ja olemme erittäin tyytyväisiä! Meidän molempien mahat ovat voineet paremmin. "

"Minulla on ollut perusmalli käytössä ja on helpottanut kovasti arkeani vaikka en ihan joka päivä ruokaa tehnytkään☺ Kaikista parasta on kauppalista, nyt ei tule ostettua mitään ylimääräistä. Sekä nyt hyvää vauhtia kasvamassa oleva upea ruokaohjekansio! Reseptit ovat loistavia. Suosittelen palvelua ehdottomasti ystävilleni ja olen jo suositellutkin."

"Parasta palvelussa oli maukkaat, monipuoliset reseptit. Esikoisen iho parani viikossa viljojen jäätyä pois. Ehdottomasti suosittelen ystävilleni."

"Itselleni on todellä tärkeää, että ruoka on gluteenitonta. Näin ollen vatsa voi hyvin eikä kenkkuile. Oli kiva saada uusia reseptejä, koska tuntui, että aina tulee tehtyä niitä samoja ruokia. Näistä on ollut todella paljon apua. Uusia mausteita olen hankkinut mm. kurkuma ja timjami, piristävät ruokaa kyllä todella paljon!"

"Kiitos, kiitos, kiitos! Lapset olivat hekin innoissaan ja sain palautetta, että äiti, sähän osaat laittaa hyvää ruokaa!”

"Aikataulullisesti järjestelmällinen aterioiden suunnittelu on säästänyt aikaa viikosta (vähemmän kauppareissuja) sekä helpottanut "mitätänäänsyödään" tuskaa ja eriäviä äänestystuloksia. Gluteiinittomuus on osittain uutta ja ateriasuunnitelma on pitänyt ja tuonut paljon uusia lisukkeita arkiruokaan. Yleisesti reseptit on olleet mieleisiä ja ruoan valmistukseen on hyödynnetty koko perheen voimia. Reseptiikan myötä arkiruokien valmistusaika on lyhyempi ja ainesten määräkin kohtuullisempi. Kiitos että keksit ja mahdollistat tämän palvelun myös meille!"

"Parasta on ollut kaupassakäynnin helppous ja valmis resepti. Ihan mahtavaa! Helppoa ja maukasta - olen innoissani kertonut tästä vaikka ja kenelle. Loistava idea!"

FYI

Määrää tulisi kasvattaa, samoin kuin kasvisten monipuolisuutta: yli puolet tästä määrästä koostuu tomaatista, kurkusta ja porkkanasta – sesongeista riippumatta.
WHO:n mukaan maailmanlaajuisesti jopa 2,7 miljoonaa kuolemaa vuosittain olisi estettävissä lisäämällä kasvisten kulutusta kohti suositusta, 500 grammaa päivässä. Alhainen kasvisten syönti saattaa kasvattaa riskiä sydän – ja verisuonitauteihin, suolistosyöpiin, ylipainoon sekä tyypin 2. diabetekseen.
Syitä tutkitaan – johtuipa olon paraneminen FODMAP-hiilihydraateista tai gluteeniherkkyydestä, moni voi paremmin ilman gluteenia. Wellmeals – reseptiikassa gluteeniviljat on korvattu kasviksilla, kvinoalla, hirssillä tai tattarilla.
Vuonna 2014 suomalainen kulutti nestemäisiä maitotuotteita 173 litraa/henkilö. Vähempikin riittäisi, sillä saamme kalsiumia yli tarpeen. Kokeile itse, miten maidottomat ateriat vaikuttavat hyvinvointiisi!

Ota yhteyttä